Coaching Detox & Yoga

Cours en ligne d’une semaine pour apprendre à allier alimentation et santé

Je vous guide étape par étape à réaliser un détox tout en accompagnant la pratique par de la théorie

Ce cours est fait pour vous si :

 Vous souhaitez comprendre quel est le lien entre votre alimentation et votre énergie vitale, quels sont les facteurs qui entrent en jeu et qui diminuent/renforcent votre vitalité?

 Associer les notions suivantes nourriture saine = alimentation plaisir = santé physique et mentale = zéro frustration

 Vous souhaitez comprendre les mécanismes d’assimilation et de digestion de votre corps afin de savoir pourquoi il n’est pas recommandé de manger tel ou tel aliment avec un autre/ à telle heure de la journée etc…
Attention : cet atelier ne propose en aucun cas un programme amincissant, le mot “detox” signifie “purifiant” pour le corps et le mental. 

Contenus clés de ce cours en ligne :

Manger sain signifie manger en accord avec les besoins du corps et ne signifie pas se priver, au contraire!

Les aliments à choisir.

Combinaisons alimentaires.

Comprendre la notion d’aliment acidifiant/alcalinisant.

Lien entre alimentation et énergie.

Anatomie et compréhension de la digestion.

Quand manger pour bien digérer ?

Cycle circadien.

Quid du Jeûne.