Atelier Yoga de la voix (voyage sonore et chants sacrés)

Dates : Vendredi 30 septembre et Jeudi 24 novembre / Horaire : 18h-20h

Intervenants : Matt (thérapeute, et coach vocal, vous accompagnera lors du voyage sonore et chants de mantras) ; Julie (yoga et partie théorique)

Décomposition de l’atelier : 

  • Théorie (15′) : Qu’est-ce que le bhakti yoga? quels sont ses bienfaits? En quoi le son apaise t’il le mental? Qu’est-ce qu’un kirtan/un mantra?
  • Voyage sonore (30′) : Relaxation initiale profonde au son des bols tibétains, carillons, tambours et autres instruments ethniques, vous êtes allongés et profitez du voyage. 
  • Cours de yoga axé sur l’un des 7 chakras (1h) : pratique de posture et de sons en lien avec l’ouverture et l’alignement de nos sept principaux centres d’énergie
  • Relaxation finale et chant de mantras (30′)
  • Clôture avec thé, infusions, café, et collation (15′).
À qui s’adresse cet atelier? 
✔️ Vous avez envie de déconnecter et de vous laisser aller aux sons des instruments ethniques (bols, tambours, carillons..) 
✔️ Vous appréciez de chanter et/ou d’écouter les chants traditionnels. 
✔️ Vous souhaitez travailler la concentration, la mémoire, l’acceptation, le lâcher-prise et la confiance en soi.  
kirtan, chant sacré, bols tibétains carillons chants

Si vous souhaitez être de la partie pour cet atelier, n’hésitez pas à vous inscrire en cliquant sur le bouton INSCRIPTION et à en parler autour de vous!!  

Questions fréquentes

Pas de souci, n’hésitez pas à m’appeler au 06.79.90.59.62 ou à m’envoyer un SMS avec vos noms, prénoms, adresse email et numéro de téléphone. 

Le yoga que j’enseigne est accessible à tous, chacun fais ce que son corps lui permet de faire. La petitesse du groupe me permet d’ajuster pour que chacun y trouve son compte. N’hésitez pas à me faire part des éventuelles contre indications, douleurs etc. Si c’est votre premier cours avec moi je demande de remplir un formulaire confirmant que vous êtes en bonne santé ou me faire parvenir un certificat médical. 

 

Je ne mets volontairement pas tous le détail du programme théorique cependant si vous avez des questions n’hésitez pas ! je suis disponible au 06.79.90.59.62

💻 Pour les personnes qui ne pourront pas assister en présentiel et/ou les petits budget je vais également penser à un format en ligne (videos + contenus pdf) pour mettre les enseignements théoriques à disposition : 20 euros/atelier. Je mettrai en place cette formule uniquement si j’ai de la demande, envoyez moi un email si intéressé(e)s à info@reconocerterapia.com  En précisant pour quel(s) atelier(s).  

Les ateliers pour améliorer certaines postures sont proposés tout au long de l’année à mes élèves de yoga. Selon moi, la théorie relative aux postures fait partie intégrante de l’enseignement c’est pour cette raison que j’applique les tarifs de cours collectifs classique et non les tarifs ateliers pour que tout le monde puisse y avoir accès.